Тренер личностного роста. Личностный коуч

Часто ли вы встречаете такие понятия, как личностный коучинг или тренинги по личностному росту? Сейчас данные области получили очень широкое распространение и стали очень популярными. Данная статья поможет вам разобраться с этими определениями и понять, для чего вообще нужны личностные коучи или тренеры по личностному росту.

Содержание статьи:
·      Понятия “личностный рост” и тренинг по “личностному росту”;
·      Виды тренингов по личностному росту;
·      Тренер по личностному росту;
·      Психологический тренинг по личностному росту;
·      Различие между коучингом и психотерапией;
·      Кому и зачем нужен коуч по личностному росту;
Заключение.

Для полного понимания данной статьи необходимо знать некоторые определения, с которых мы и начнем:

Личностный рост – целенаправленный процесс, в результате которого стоит усовершенствование человеческой личности.

Личностный рост нацелен на построение потенциала человека.

Потенциал – совокупность накопленных навыков, умений и знаний, которые человек может применить для достижения поставленной цели.

Начальная цель тренингов по личностному росту – индивидуальное внутреннее развитие человека.

Тренинг по личностному росту – это групповые или индивидуальные занятия, которые способствуют совершенствованию личностных качеств человека. Данные качества обычно ориентированы на дальнейший успех индивида. То есть, благодаря определенным упражнениям, человек может полностью избавиться от нежелательных черт своего характера, и заменить их положительными. Кроме того, в процессе данных тренингов, индивид избавляется от всевозможных негативных мыслей и комплексов, тем самым, выводит свою личность на новый уровень.

·      Личностное развитие (освоение общих знаний, которые нужны для быстрого приспособления к любой ситуации);
·      Тренинги психотерапии (нужны для того, чтобы усовершенствовать качество своей жизни. Процесс подобных тренингов проходит на основе специальных процедур, техник, методов и упражнений);
·      Тренинг состояния (особый вид, который включает в себя методы преодоления страха или других внутренних барьеров);
·      Тренинг исследование (помогает тем людям, у которых целями являются желание разобраться с личными ограничениями и получение эмоционального опыта);
·      Тренинги трансформации (нацелены на коренные убеждения человека, жизненные ценности и состояния);

Вы хотите знать кто вы? Не спрашивайте. Действуйте! Действие будет описывать и определять вас. 

Томас Джефферсон

На самом деле не каждому человеку дано от природы быть лидером. И тем, кто не обладает подобной характеристикой, необходимо усиленно работать над собой и развивать свои личные навыки. Каждый компетентный тренер должен обладать хорошо развитым умением убеждать.

Тренинги по личностному росту нацелены на раскрытие и дальнейшее развитие внутреннего потенциала человека, избавление от страхов, которые мешают жить полной жизнью, усовершенствование личных черт и качеств.

Не все занятия, которые используют в тренингах по личностному росту, могут быть полезными. А некоторые даже несут скрытую угрозу – они могут навредить личности. Важно понимать, чем могут быть опасны такие тренинги, и научиться распознавать данную опасность.

Бывают такие специалисты, которые призывают людей к уничтожению той части своей личности, которую считают недостойной. Причем делать это нужно резко, как будто отрезать часть себя. Как думаете, такой тренинг приведет к личностному развитию? Наоборот, он лишь поломает психику человека. Все эти неугодные советы, типа: “Брось себя старого” или “Руби свою слабость на корню” приводят только к разрушению сознания, и не имеют ничего общего с профессиональной психотерапией. И самое главное – они не развивают вашу личность.

Главная опасность таких тренингов скрыта в личности ведущего, то есть тренера. Как работает психотерапия? После работы с грамотным психотерапевтом человек замечает, что ему становиться намного лучше (в плане эмоционального состояния). В его жизни начинаются кардинальные перемены, которые делают его увереннее и успешнее.

Если тренер деструктивен, после общения с ним участник тренинга чувствует опустошение. Такой “мастер” зачастую очень жесткий и наглый. Он позволяет себе оскорблять и унижать людей, ставить их в неудобное положение, упрекать в слабости. Такой тренер как будто специально причиняет своим ученикам эмоциональные страдания. Кроме того, он называет это мотивацией и закалкой.

С помощью эмоциональной раскачки тренер пытается получить одобрение. Он старается самоутвердиться за счет участников тренинга, а не научить их чему-либо. Ведущий не ставит конечной целью обучение участников, он скорее подчиняет их своей воле, навязывает свое мнение и заставляет следовать тем советам, которые дает.

Для того, чтобы вовремя распознать такого “тренера” нужно внимательно слушать самого себя и свои ощущения. Если вы чувствуете опустошенность или унижение – срочно бегите с данного тренинга.

Деструктивный тренер учит тому, что эти чувства принесут вам пользу и приведут к развитию личности. Но сами подумайте, как унижение и чувство опустошенности могут в этом посодействовать? Много ли задач вы сможете выполнить, когда будете в таком состоянии? Вас будут учить тому, что грубость и наглость – качества уверенного в себе человека, то есть успешного. На вас будут давить, унижать, а потом хвалить. Для чего? Все потому что похвала – способ эмоциональной раскачки, который настраивает вас на полное подчинение тренеру.

По настоящему грамотный и опытный психотерапевт, который ведет свою группу к развитию, никогда не посмеет унизить клиента, и не станет вынуждать его делать те действия, которые клиент совершенно не понимает. Тренер, который настроен доброжелательно, научит вас сопротивляться грубости и хамству, уметь отвечать на агрессию со стороны другого человека, а не быть агрессивными самому.

Примечание: если на тренинге пропагандируют грубость и агрессию, значит такой тренинг деструктивен.

После посещения деструктивных тренингов люди испытывают вину, потому что их в любом случае заставят переступить через себя и проявить агрессию, даже тогда, когда они этого не желают. Когда у человека все-таки получается сделать что-то такое, чего ему бы самому делать не хотелось, группа реагирует с восхищением. Но, вернувшись домой, этот человек будет испытывать чувства стыда и вины за свой поступок. Именно эти чувства и являются, так называемыми, звоночками о том, что пора бежать от данного тренера.

Если хотите добиться успеха, задайте себе 4 вопроса: Почему? А почему бы и нет? Почему бы и не я? Почему бы и не прямо сейчас? 

Джимми Дин

Целью всех тренингов по личностному росту является пересмотр своего воображения, модификация стереотипов, которые препятствуют удаче и счастью. Человек, который желает пересмотреть и изменить свои личные способности в лучшую сторону, обязательно должен посетить тренинг по личностному росту.

Люди, прошедшие данные занятия, станут более спокойными, уверенными в себе, счастливыми и духовно свободными. Они перестанут зависеть от внешних факторов, от влияния обстоятельств на их жизнь. С помощью специальных методик и упражнений любой человек может запрограммировать себя на успех.

Тренинги по личностному росту разделяются на психологические и эзотерические. Психологические тренинги выполняются с наставлениями тренера (ведущего), который имеет диплом о высшем образование в области психологии, а эзотерические – под руководством тренера, который знаком с психологией на базовом уровне, и обладает знаниями в области мистики и эзотерики.

Очень важно понимать основные отличия коучинга от психотерапии. Первое понятие больше связано с настоящими событиями и нацелено на поиски пути к желаемым целям. А второе – с разбором прошлых событий, болезненных воспоминаний, травм и так далее. Коучинг практически не связан с прошлым человека, за исключением коротких “визитов”. Он больше сфокусирован на будущем.


Личный коучинг получил развитие из нескольких источников:

·      Вспомогательные профессии: психотерапия, консультирование;
·      Консалтинг, организационное развитие;
·      Тренинги по личностному росту.

Сегодня можно встретить различные виды коучинга. Например, бизнес коучинг, лайф коучинг, профессиональный коучинг и так далее. Каждое из этих направлений нацелено на решение конкретных задач в своей области.

Кому может понадобиться коучинг по личностному росту? Можно сказать, любому человеку, который имеет конкретную цель. Нельзя отрицать тот факт, что без четко установленной цели невозможно построить систему хороших взаимоотношений между коучем и его подопечным. Поэтому, если у человека нет четко сформулированной цели в тот момент, когда он обращается к коучу, ее устанавливают в самом начале работы.

Что дает коучинг по личностному росту:

· Вы начнете понимать себя намного глубже: научитесь понимать мотивы своего поведения, осознавать свои желания и потребности;
· Вы сможете четко понимать события, процессы и результаты, которые происходят в вашей жизни;
· Вы обретете уверенность в себе и своих силах;
· Вы научитесь принимать себя такими, какие вы есть, со всех сторон;
· Вы станете более эффективны в плане проработки и постановки собственных целей;
· Вы приобретете успешные стратегии для будущих действий;
· Вы получите индивидуальную силу для движения к намеченной цели;
· Вы обретете спокойствие и уверенность в завтрашнем дне, чувство определенности и безопасности в плане духовного развития;
· И самое главное, вы станете здоровыми психически и физически, а также получите спокойствие в семейной жизни.

Заговори, чтобы я тебя увидел

Сократ

В данной статье мы разобрали понятия личностного развития, тренингов по личностному развитию и постарались объяснить, чем отличается коучинг от психотерапии. Кроме того, мы рассказали вам о том, какие бывают тренеры по личностному развитию, и от каких ведущих нужно скорее бежать. Надеемся, что эта информация была для вас полезной и поучительной.