Если вы чувствуете, что ваша работа – это ловушка, в которой вы оказались заперты, если хотите найти другую, где сможете себя реализовать, то вы не одиноки. В этой книге рассматриваются основные составляющие, необходимые для того, чтобы ваша деятельность была полна смысла и пользы; указываются конкретные шаги, которые необходимо предпринять, чтобы найти работу, которая будет приносить радость и сделает вас по-настоящему счастливыми.

Кому нужна эта книга?

• тем, кому надоела их работа, но они боятся ее бросить
• тем, кто готов попробовать себя в новых видах деятельности

Главные вопросы и тезисы:

• Мы чувствуем себя неудовлетворенными, если наши ожидания относительно работы не оправдываются
• В современном мире огромное количество альтернатив для выбора профессии
• Непросто отказаться от деятельности, которой мы уже занимаемся, но, если она не приносит вам удовлетворения, меняйте ее!
• Деньги и статус не приносят такого морального удовлетворения, как мы думаем
• Перемены дают ощущение смысла, хотя это трудно соединимо с предпринимательством
• Следование за своими увлечениями и творчеством сделает вас счастливыми
• Если вы хотите работу, приносящую моральное удовлетворение, то должны стремиться к свободе
• Преодолеть свой страх и сузить круг выбора – первые два шага на пути к работе, которая приносит моральное удовлетворение
• Чтобы найти работу, приносящую моральное удовлетворение, вы должны отказаться от педантичного планирования и проверить все на практике
• Есть различные способы устроить так, чтобы работа и семейная жизнь приносили вам удовлетворение
• Не спешите: призвание не может быть найдено за ночь, оно развивается постепенно.

Итак, основная мысль этой книги:
Сегодня, когда все запутанно, и сложно выбрать профессию, высокая зарплата и социальный статус уже не являются определяющими факторами. Мы хотим, чтобы наша работа имела смысл, была важной, давала нам свободу действий и приносила состояние творческого подъема. Чтобы добиться этого, мы должны отказаться от тщательного планирования, попробовать все на практике, взять на себя определенные риски и учиться на собственном опыте.

Практические советы:
Напишите рекламный текст о самом себе для устройства на работу.

Автор книги Роман Крзнарик, по оценке британской газеты «Наблюдатель» (The Observer), является одним из ведущих британских популярных философов. Он преподает в Школе жизни (The School of Life), одним из основателей которой является сам; состоит советником в таких организациях, как Оксфам (Oxfam) и ООН (United Nations). Среди прочих его работ – «Эмпатия» (Empathy) и «Шкатулка чудес» (The Wonder Box).

Возможно, вам уже знаком этот сценарий. Вы наконец-то окончили колледж, о чем мечтали целую вечность. Начать работать и зарабатывать, наслаждаться любимыми занятиями в свободное время (которое раньше полностью уходило на учебу) – это все, чего вы хотите.

Но что происходит на самом деле? Ежедневно вы усердно работаете и чувствуете себя незначительным и вымотанным. Каждую свободную минуту вы представляете себя где-то далеко на тропическом острове. Но времени на удовольствия и развлечения нет. Вы подозреваете, что начинаете быстро седеть.

Найти работу, которая приносит моральное удовлетворение, совсем непросто. Сегодня речь идет не только о том, чтобы материально обеспечивать себя и семью. Работа означает гораздо большее. Нужно найти деятельность, которая будет приносить вам моральное удовлетворение. В этой книги автор определяет концепцию работы, приносящей моральное
удовлетворение, и, что, вероятно, более важно, указывает конкретные шаги, которые вам необходимо предпринять, чтоб ее найти.

Из этой книги вы узнаете:

• что говорят психологи об огорчении, которые вы испытываете, если не делаете того, что для вас важно;
• какое отношение имеет Бенджамин Франклин к вашему выбору карьеры;
• плюсы и минусы работы на себя.

Знаете ли вы, что около 50 процентов работников Западного мира не получают морального удовлетворения от своей деятельности? Исследование, проведенное в Европе, показало, что 60 процентов людей выбрали бы сейчас другую профессию, если бы имели такую возможность. Но что делает их несчастными?

Неудовлетворение, которое мы чувствуем на работе, связано с тем, что наши ожидания выше, чем когда-либо раньше. Современным работникам нужна не только высокая зарплата: они хотят, чтобы работа наполняла смыслом их жизнь.

Так было не всегда. Раньше люди были счастливы иметь крышу над головой и еду на столе. Но сейчас, когда большая часть населения Западного мира относительно обеспечена и может удовлетворять основные потребности, мы ищем большего, чем просто хороший заработок.

Вы чувствуете, что сходите с ума, усердно работая на сборочном конвейере, а ваш дедушка был бы доволен этим и даже благодарен, что может оплатить свои счета. Сегодня мы ищем в работе цель, хотим развивать собственные способности и увлечения. По существу, мы хотим, чтобы работа давала нам моральное удовлетворение.

Но что в этом случае делать? Вам нужно либо умерить свои ожидания (сторонники такого подхода считают, что работа всегда утомительна: это не развлечение, и поэтому мы должны умерить наши ожидания и искать удовлетворения вне работы), либо вы можете присоединиться к тем, кто полагает, что найти подходящую работу можно, хотя это и требует
определенных усилий.

Последний подход вдохновляет вас следовать за мечтой, вместо того чтобы сожалеть о том, что вы ни разу не попробовали выбраться из оков деятельности, которая не приносит морального удовлетворения.

Конечно же, мы продолжим рассматривать вторую стратегию! Но прежде чем перейти непосредственно к вопросу о том, что делает работу значимой, давайте попытаемся лучше понять, почему так трудно найти занятие, которое имеет смысл.

Сегодня многие испытывают неуверенность и растерянность, когда пытаются выбрать определенную деятельность, которой будут заниматься. В корне этого замешательства лежит то, что выбор очень большой.

Такое огромное количество альтернатив – беспрецедентный случай в нашей истории, и мы недостаточно подготовлены, чтобы с ним справиться. Несколько десятилетий назад при выборе профессии было не так много вариантов.

Взять, к примеру, Бенджамина Франклина. В юном двенадцатилетнем возрасте он пробовал лепить свечи, и тогда отец решил помочь ему найти работу. Они вмести прошлись по улицам, наблюдая за тем, что делают разные рабочие: плотники, каменщики. Они остановились возле
типографии. Отец молодого Бенджамина решил, что здесь его сын – неисправимый книголюб – запросто получит работу. Так последующие девять лет Бенджамин работал печатником.

Если бы только сейчас все было так просто. Сегодня, когда вы заходите на сайт по поиску работы, например, на careerplanner.com, вы обнаруживаете, что есть более 12 тысяч профессий. Даже четверть этого объема трудно просто просмотреть, не говоря о том, чтобы что-то выбрать. Удивительно, но мы не чувствуем благодарности за подобное изобилие возможностей. А все потому, что психологически мы не готовы работать с таким количеством
альтернатив.

В книге «Парадокс выбора» психолог Бэрри Швартц говорит, что результатом большого количества альтернатив является не чувство счастья и свободы, а своего рода беспомощность, неспособность что-либо предпринять.

И даже если мы все-таки приняли решение, то все равно не чувствует удовлетворения. Почему? Несмотря на то, что решение было принято, отвергнутые варианты продолжают скрываться на заднем плане нашего сознания. Правильно ли мы сделали выбор? А что если ошиблись? Нас преследует мысль о том, что мы сделали неверный выбор.

Иногда проблема не в необходимости выбора одного из множества возможных вариантов, а ощущении того, что вы попали в ловушку определенной деятельности. В этом случае самое сложное – это что-то поменять. Мы чувствуем, что застряли, потому что потратили много
времени и энергии на обучение, что обеспечило нам определенную работу – ту, которой мы сейчас недовольны. Что же делать?

Все предыдущие решения, которые привели нас к определенному занятию – это мощная сила, удерживает нас в ловушке однажды выбранного вида деятельности. В результате мы чувствуем себя связанными прошлым образованием. Дело в том, что нам слишком рано пришлось выбирать будущий род занятий. Как может знать восемнадцатилетний выпускник
школы, какая именно работа ему подойдет и будет соответствовать его интересам и способностям?

Большинство из нас прошли через это. Когда вы были в подростковом возрасте, родители сказали, что нужно изучать право и медицину. Но затем вы стали старше, лучше узнали себя, выросли и изменились; и когда вам было уже под тридцать, вы поняли, что, на самом деле, хотели бы заниматься музыкой или психологией.

Но выбрав однажды определенный вид занятий, очень трудно его изменить. Все это годы и деньги, потраченные на образование!

Если вы хотите изменить свой род занятий, то должны перестроить ваш мозг и преодолеть эту психологическую трудность. Подумайте об этом как о выборе того, над чем сожалеть: или вы будете раскаиваться, что бросили работу, в которую вложили так много энергии и времени, или, что у вас не хватило смелости попробовать что-то изменить для лучшего будущего.

Возможно, это поможет вам определиться. Психологические исследования показали, что сожаление о том, что не сделано для достижения чего-то важного в жизни это одна из наиболее разрушительных эмоций, которые вы можете испытывать. Поэтому правильным решением будет попробовать себя в другой деятельности.

Что же делает работу полной смысла и удовлетворения? Традиционный и предсказуемый ответ – «деньги и статус». Но так ли это на самом деле?

Действительно, по счетам нужно чем-то платить, но как чистый фактор счастья деньги не очень эффективны. Многочисленные исследования ученых показали, что нет непосредственной связи между счастьем и богатством.

Есть доказательства того, что денежный вклад в ваше благополучие имеет предел – это удовлетворение ваших основных потребностей. Выше этой точки значение денег для морального удовлетворения невелико. Это связано с психологическим механизмом, получившим название гедонической беговой дорожки (hedonic treadmill). Мы приобретаем
новый товар, например, широкоэкранный телевизор, но быстро привыкаем и устаем от него. Это порождает новую потребность, и мы покупаем больший телевизор с лучшим экраном, надеясь, что он сделает нас счастливыми. Таким образом, мы попадаем в замкнутый круг желаний, которому нет конца.

Поэтому деньги – это неправильный ответ на вопрос. Но что с социальным статусом и признанием окружающих? Действительно, все мы любим признание. Путь к более высокому статусу, тем не менее, также усеян ловушками. Так, мы заставляем себя делать то, что оценят другие люди. Мы сами оцениваем себя глазами других, вместо того чтобы работать над тем,
чего хотим.

Следующая ловушка заключается в том, что, достигнув определенного статуса, например, повышения, мы видим, что есть еще более высокий статус, и стремимся к новой должности. А затем к новой, пока снова не попадаем на бесконечную, не приносящую удовлетворения «беговую дорожку» желаний того, чего у нас нет.

В основе удовлетворения от работы лежат три основных элемента. Один из них – это чувство того, что ваша работа имеет смысл и то, что вы делаете, положительно влияет на мир.

Когда студентов спрашивают, чего они ожидают от будущей работы, они часто отвечают: «Я хочу что-то изменить». Но что они имеют в виду и как намереваются это сделать?

Мы склонны чувствовать большее удовлетворение от работы, когда знаем, что она приносит пользу планете и человечеству. Это делает нас более счастливыми. Одно из исследований в области этики доказывает, что люди, уверенные, что их работа приносит пользу обществу, также ощущают и большее моральное удовлетворение. Но люди, стремящиеся соединить
этические нормы с бизнесом, часто терпят неудачу: этика и бизнес кажутся несовместимыми. Тем не менее, это не взаимоисключающие вещи.

Взять, к примеру, Аниту Родик, основательницу The Body Shop. Мы считаем, что Body Shop – это компания по выпуску косметических средств по уходу за волосами и кожей, деятельность которой направлена на достижение положительных социальных перемен. Аните Родик изначально удалось соединить бизнес и этику: она размещала фотографии пропавших людей
на грузовых автомобилях фирмы, основала журнал, который продавали бездомные люди, выступала за честную торговлю, покупая ингредиенты для своей продукции у коренного населения Бразилии.

Делясь своими идеями о карьере с друзьями и семьей, мы, возможно, не раз слышали от них, что нужно делать то, что нравится. Это мудрое высказывание ободряет, но это легче сказать, чем сделать. Проблема заключается в том, чтобы найти занятие, которое нам действительно
нравится.

Чтобы найти то, к чему у вас есть склонность, подумайте, что заставляет вас чувствовать прилив творческой энергии?

Чувство творческого подъема (или прилива творческой энергии) – это состояние полной концентрации, когда вы настолько поглощены тем, что делаете, что забываете обо всем на свете. Занятие тем, что вам нравится, обычно сопровождается таким ощущением. Это состояние люди чувствуют, занимаясь самой разной деятельность, в зависимости от их уникального сочетания способностей и наклонностей. Это может быть игра на фортепиано, публичные выступления, строительство чего-либо, занятия йогой, программирование или хирургические операции. Интересно, что хирурги, которым необходима полная концентрация при осуществлении сложных операций, часто говорят, что они теряют чувство времени, и оно летит быстрей, чем обычно.

Есть много доказательств того, что чувство творческого подъема важно для счастья в жизни и на работе, потому что оно дает нам моральное удовлетворение, позволяет полностью раскрыть свой потенциал.

Так что, если вы завязли в работе, которая никогда не дает вам чувства прилива творческой энергии, подумайте над тем, чтобы заняться другой деятельностью, где вы сможете добиться этого ощущения. Вот два способа, чтобы найти подобную работу.

Попробуйте «разговорный» поиск. Он предполагает, что вы будете просто расспрашивать разных людей об их работе. Не спрашивайте о многом; узнайте, испытывали ли они на работе состояние творческого подъема.

Вы можете понаблюдать за собой и собственным чувством творческого подъема. Ежедневно добивайтесь такого ощущения. Возможно, вам нравится писать? Или вы испытываете это состояние, когда в выходные готовите для своих гостей?

Причина, по которой многие люди тяготятся работой следующая: они поздно возвращаются домой, когда уже нет энергии делать то, что действительно нравится, и следующий день будет точно таким же. Если вы прониклись сочувствием, то вы, конечно, не одиноки. Многие чувствуют, что попали в ловушку отвратительной работы.

Важная составляющая морального удовлетворения от работы – это наличие свободного пространства, то есть, возможности принимать решения самостоятельно. Чем шире ваша свобода действий, тем вы счастливее. Что же вы можете сделать? Что касается работы, то есть два способа расширения свободы.

Первый способ – это работа на себя, который, конечно, имеет как преимущества, так и недостатки.

Одно из преимуществ – это то, что такая деятельность дает больше шансов почувствовать творческое вдохновение и подъем, чем барахтанье в обычной работе. Исследования британской организации Work Foundation показывают, что 47 процентов самозанятых работников считают, что очень удовлетворены своей работой, а вот среди тех, кто работает по найму, таких только 17 процентов.

Но, конечно же, у такой работы есть недостатки. Люди, работающие на себя, несут определенные финансовые риски, работают по вечерам и в выходные; у них нет регулярных отпусков или больничных, продвижения по службе.

Второй вариант для расширения свободы это попробовать работать меньше.

Почему бы вам не работать четыре дня в неделю вместо пяти? Вы можете использовать свободный день, чтобы заняться тем, что вам действительно нравится или провести больше времени с семьей.

Это может показаться нереальным с финансовой точки зрения, но если вы зададитесь целью урезать лишние расходы и тратить меньше времени и денег на то, что в действительности не нужно, то вам не придется работать так, что нет времени насладиться жизнью.

Теперь, когда вы знаете, какая работа приносит удовлетворение, давайте перейдем непосредственно к той части задачи, над которой многие из нас бьются – поиску работы, доставляющей моральное удовлетворение.

Первая сложность состоит в преодолении страха, который сопровождает мысли о смене основного рода занятий. Тем не менее, если вы полностью осведомлены о психологических механизмах, вызывающих этот страх, вы сможете его побороть.

Почему возникает этот страх? Одна из причин – это наше психологическое отношение к риску. Психологи обнаружили, что по своей природе человек боится потерь в два раза сильнее, чем жаждет выигрыша. Поэтому мы не склонны к риску и больше концентрируемся на возможных негативных, чем позитивных последствиях.

Но вместо того чтобы бояться риска и позволять страху диктовать вам свои условия, вспомните, что вы, возможно, преувеличиваете его в своих негативных мыслях. Попробуйте поверить, что риск ничтожен!

Следующее, подумайте над тем, какой вид занятий будет вам по душе. Для этого нужно сделать три шага.

Во-первых, проанализируйте свою предыдущую деятельность. Какую квалификацию и навыки вы приобрели и освоили? Что мотивировало вас в этом?

Во-вторых, проведите мысленный эксперимент. Представьте, что вы можете вести пять различных жизней в пяти параллельных галактиках, причем на каждой вы полностью свободны в выборе того, чем заниматься. Какие виды деятельности вы бы выбрали для себя? Можете ли вы заниматься ими и в реальной жизни?

В-третьих, спросите своих знакомых, в какой работе, по их мнению, вы бы могли преуспеть. Иногда окружающие могут оказаться лучшими судьями в этом вопросе, чем вы сами. Попросите дать конкретный ответ. Например, «помогать бездомным детям в Рио-де-Жанейро» – это более полезный ответ, чем, например, «что-нибудь, связанное с детьми».

Большинство консультантов по вопросам карьеры советуют клиентам спланировать будущую деятельность в мельчайших подробностях, прежде чем начинать что-то делать. Проблема этого подхода в том, что он практически никогда не работает.

Гораздо более эффективный подход заключается в следовании правилу: «больше делай – меньше думай», которое означает, что лучше попробовать несколько профессий, чем тратить часы, отыскивая подходящую работу на бумаге или онлайн.

Последние исследования показали, что существенные изменения лучше всего видны при «экспериментальном обучении». Вспомним Лауру ванн Боушет. Когда ей было под тридцать лет, она начала страдать от мыслей по поводу того, что работа ее морально не удовлетворяет. Так как карьерный менеджер была в недоумении, Лаура взяла все в свои руки и провела
эксперимент. В течение года она попробовала больше 30 различных занятий, чтобы найти то, которое больше всего ей подходит. Лаура общалась с людьми, которые, по ее мнению, получали удовольствие от своей работы, и спрашивала, сможет ли она сделать то же самое.
Она всецело погружалась в любую деятельность, начиная от фотографии и заканчивая стажировкой в Европейском парламенте.

Полный отпуск, который организовала себе Лаура, давал ей свободу, необходимую, чтобы попробовать большое количество профессий, путем стажировки или на добровольных началах. Но если в вашем случае подобное неосуществимо, можно попробовать другой подход.

Менее радикальный подход состоит во «временной занятости». Например, если вы скучаете на своей нынешней работе и тешите себя мыслью стать тренером йоги, вы можете попробовать заниматься этим по выходным. Если окажется, что получается то, на что вы надеялись, вы постепенно можете увеличивать часы занятий йогой, оставив в итоге скучную
работу, которая вам никогда не нравилась.

И, наконец, существует «разговорный» поиск. Он прост, но очень эффективен: общайтесь с теми людьми, чьей работой вы интересуетесь. Попросите их детально описать рабочий день и посмотрите, сможете ли вы делать то же самое.

Когда речь заходит о карьере и семье, то большинство из нас стремятся иметь и то, и другое. Мы хотим получать удовольствие от работы, и в то же время удачно устроить семейную жизнь, быть родителями. Но возможно ли это? И, если возможно, как это организовать?

Начните с переосмысления традиционных ролей, которые возлагаются на мужчину и женщину; если вы этого еще не сделали, то должны осознать, что отец и мать – это равноправные партнеры.

В последние несколько десятилетий наблюдается подъем эмансипации, но тем не менее, по-прежнему часто считается, что женщина должна взять на себя основную часть работы по дому и уходу за ребенком. Таким образом, как правило, женщины, а не мужчины жертвуют карьерой ради семьи.

Родители должны быть равноправными партнерами и помогать друг другу, вместо того чтобы заставлять маму разрываться между работой и домом.

Стоит также выбрать между семьей и карьерой, вместо того чтобы пытаться преуспеть везде. Прежде всего, станьте хорошим родителем, а уже после этого занимайтесь карьерой.

Когда у пары появляется ребенок, то один из родителей (как правило, мать) сокращает часы работы, что расценивается как то, что она посвятит себя семье. Но часто такие семьи не могут достичь успеха, ни в работе, ни в семье, поскольку не могут полностью сконцентрироваться на чем-то одном. Они не могут преуспеть на работе с неполным рабочим днем и не могут
полностью посвятить себя детям.

Взгляните на родительские обязанности по-другому. Они могут привести к такому спаду в вашей карьере, которого вы и представить раньше не могли. Брайан Кэмпбел, канадский отец-одиночка четырех сыновей, оставил свою научную карьеру, чтобы воспитывать детей. Стремясь приобщить их к природе, он завел улики. В результате он стал владельцем небольшой фермы по производству меда (в дополнение к нескольким уликам в черте города) и открыл курсы по пчеловодству.

Мы изучили практически все о том, как найти работу, которая будет приносить моральное удовлетворение. Но остался еще один важный элемент – это ваше призвание.

Почему оно важно? Призвание – это то, что придает работе смысл, ее целостность. Эта стратегическая цель, которой вы хотите добиться; это то, что ежедневно заставляет вас вставать с постели.

Например, если вы исследователь, занимающийся медициной, вашей целью может быть лекарство от рака легких. Если вы занимаетесь защитой окружающей среды, вашей мечтой могут быть цветущие города и снижение загрязненности воздуха. Если вы писатель, то можете быть нацелены на написание величайшего романа со времен «Улисс» Дж. Джойса.

Хотя призвание приносит смысл в вашу жизнь, его сложно отыскать. А все потому, что мы придерживаемся определенных, изначально неверных представлений о природе призвания.

Большинство людей полагает, что есть одна отличная работа, которая их дожидается, и что она откроется внезапно, в какой-то вспышке вдохновения. Или же, что призвание нужно долго и упорно искать. Но все происходит не так.

Вы не споткнетесь внезапно о свое призвание: оно формируется внутри вас, вырастая постепенно в ходе практической деятельности.

Вспомним Марию Кюри. Приехав в Париж в 24 года, без гроша денег в кармане, только со своим талантом, она начала медицинские исследования; затем занялась физикой и химией. Она была всецело поглощена своей работой и ежедневно проводила по 12 часов в лаборатории, выживая ближе к концу месяца на одном бутерброде в день. Затем она начала
изучать излучение урана. Чем больше она интересовалась им, тем больше развивалось ее призвание, пока она не поняла, что хочет посвятить свою жизнь исследованию секретов радиации. Она сделала это и в 1903 году стала первой женщиной, получившей Нобелевскую премию.

Поэтому не нужно требовать, чтобы ваше призвание открылось немедленно. Наоборот, работайте и позвольте ему сформироваться на основе вашего опыта.

Сегодня, когда все запутанно, и сложно выбрать профессию, высокая зарплата и социальный статус уже не являются определяющими факторами. Мы хотим, чтобы наша работа имела смысл, была важной, давала нам свободу действий и приносила состояние творческого подъема. Чтобы добиться этого, мы должны отказаться от
тщательного планирования, попробовать все на практике, взять на себя определенные риски и учиться на собственном опыте.

Практический совет:

Напишите рекламный текст о самом себе для устройства на работу.

Шаг первый. Представьте, что вам нужно дать рекламу самого себя в газете. Опишите свои качества, склонности, способности и минимальные ожидания от будущей работы. Не вдавайтесь в подробности и не указывайте конкретное название работы.

Шаг второй: Отправьте эту рекламу 10 своим знакомым. Пусть это будут люди разных профессий: от полицейского до карикатуриста. Попросите их назвать три вида деятельности, которые больше всего вам подойдут.